每周一穴——鱼际穴

【穴位名稱】

魚際

【穴位功效】

清熱利咽,止咳平喘,通經活絡,消除疲勞。

【主治病癥】

失音、咽喉腫痛、咳嗽、咳血、發熱、支氣管炎、頭痛、眩暈、胃出血、汗不出、風寒等。

【穴位位置】

位于人體手拇指本節(第一掌指關節)后凹陷處,約當第一掌骨中點橈側,赤白肉際處。如圖:

【穴位說明】

“魚”,比喻水中之物,陰中之陽;“際”,際會、會聚的意思。因為魚際穴位于大拇指后內側,在隆起猶如魚形的肌肉邊際的凹陷處。故名“魚際穴”。

【日常保健法】

日常用兩手對搓200次,或用另一只手的拇指按壓魚際,感覺酸痛時,再稍稍堅持一會兒,按壓150次,能增強肺功能,消除疲勞,從而改善容易感冒者的體質狀況,提高其抵御外邪的能力,有益保持身體健康。


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