每周一穴——天突穴

天突穴善于宣肺止咳、調理氣機。中醫認為,咳嗽是由于肺系宣發氣機的功能失調,導致呼吸出入受阻而導致的。而天突穴剛好處于肺與氣管交界,能夠幫助肺氣宣發,使得呼吸道的氣機順暢,從而減輕咳嗽癥狀。

【穴位名稱】天突穴。中醫認為胸腔呼吸自然清氣,謂之天;突,為灶突之義,即農村房子上的煙窗,有直上直下、穿通之意,就如氣管中氣體上下出入。該穴位于胸腔、處于氣管之上,故命為天突。

【穴位功效】寬胸理氣,化痰利咽,和胃降逆。

【穴位主治】①咳嗽,氣喘,胸痛。②咽喉腫痛,暴暗,癭氣。③梅核氣,噎膈。

【穴位位置】位于頸部,當前正中線上,胸骨上窩中央

【日常保健法】

天突穴位于胸骨上窩正中,當咳喘發生時,氣機從肺部上沖經過天突穴,按揉天突穴可抑制咳嗽氣喘的發生。該穴尤其善于治療咳喘,并且對于肺系疾病所引起的其他癥狀,如胸痛、咽喉腫痛、聲音嘶啞等都有特效。

1、用指柔法,可以用食指或食、中二指并攏,點按天突穴,稍用力往后、往下45°角按揉,以舒適為度,避免用力過度刺激喉部,引起惡心嘔吐不適。若由于受寒引起夜間喉癢干咳,可把姜片(約2厘米厚)置于穴位上,然后用指揉法,加強宣肺止咳的效果。

在按摩這個穴的時候,可以一邊按摩,一邊做吞咽的動作,配合我們的呼吸,將唾液吞咽下來。中醫說腎主唾,唾液下降的過程也相當于一種補腎的方法,能夠補充人體的元氣。這樣一邊吞咽一邊按摩,在補腎的同時,還能減輕按摩天突所帶來的不暢快的感覺。哮喘患者在感到喘不過氣來的時候,一定要試一試。

2、 按揉天突,預防咳嗽氣喘

中醫學認為,肺為嬌臟,當致病邪氣侵犯肺臟時,肺多以咳嗽或氣喘的信號來警告我們。大多數咳喘初發時癥狀較輕,病情進展則出現咳嗽喘促劇烈,進一步惡化還會引起肺系的其他疾病,使治療更為棘手。

如有長期咳嗽,最近一個月體重突然減輕,建議您做一次低劑量肺部CT檢查。咨詢電話:010-59153588

北京優聯美匯健管中心中醫調理中心 杜巖


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